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綠鼎山泉給你漲知識-如何調節身體里的水

  • 發布日期:2020-02-19



       當你生活中缺水的時候,你就會把水優先用在最需要的地方。比如,您會把山泉水用來飲用和做飯,同時減少洗衣和洗浴等的用水。同樣,當身體缺水的時候,一種叫做組胺的化合物就會出現在所有細胞中,它會啟動人體的水調節系統。這個系統優先保證向腦、心、肺等重要器官供水。  

       組胺引導一種叫做“神經遞質”的化學物質系統。這些化學物質有修改和傳遞神經沖動的作用。組胺引導這些化學物質操縱一些亞系統來調節水的攝入。這些亞系統使用“加壓素”和“腎素—血管緊張素”調節水的攝入和分布。  

       加壓素是一種體內激素,可以增強腎臟重吸收水的能力,同時可以減少尿液的生成。腎素是一種酶,由腎臟制造并儲藏于腎臟。當人體血容量減少時,腎素啟動一系列化學反應,制造出血管緊張素。血管緊張素可以使腎臟血管收縮,減少腎臟血液的濾過。減少血液濾過可以幫助身體保留更多的水。


                                  


       隨著年齡的增長,人體有3個不同的階段,水的調節在這3個階段有所不同。它們包括:①出生前,②出生和青春期,③成人。在出生前,如果胎兒的生長和發育需要水,此時會向母親發送信號,母親的身體就會出現一些反應。據了解,孕婦晨起惡心是胎兒需要水的第1個信號。  

       人體水調節的效率在20歲時達到高峰,隨后逐漸降低。同時,人體口渴的感覺也逐漸減弱。這可能是高血壓、關節炎等慢性疾病好發于老年人的原因,這些疾病的發生都和水攝入不足有關聯。在20歲以后,您日常飲用的茶、咖啡、酒、汽水飲料等會對身體的水調節起負面作用。  

       在人體不同器官中,細胞內外的水量比例也非常重要。隨著年齡增長,細胞內水含量降低。細胞的水含量在維持細胞功能方面扮演著重要角色,水含量不足會導致細胞喪失一些功能,人體就會出現不同的癥狀。

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